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El ácido linoleico conjugado (CLA) pertenece a los isómeros derivados del ácido linoleico con dobles enlaces conjugados en distinta posición y geometría "trans". Las mayores fuentes de CLA en la dieta, la podemos encontrar en la carne de los rumiantes, en productos lácteos derivados a los que no se les ha separado la grasa o en distintas semillas de plantas.
Elaborado partir del aceite de cártamo, proveniente de la planta de cártamo (Carthamus tinctorius) una planta resistente a la sequía que puede ser cultivada en zonas áridas y semiáridas.
El aceite de Cártamo proveniente de esta planta, es rico en ácido linoleico, un ácido graso polinsaturado omega 6 que contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo en las cantidades apropiadas.
Este suplemento de CLA se caracteriza por ser totalmente natural pudiendo ser ingerido por todas aquellas personas que necesiten una ayuda extra para cumplir todos sus objetivos. Además, el formato en el que lo fabricamos son perlas, siendo muy fáciles de ingerir junto a un vaso de agua.
FORMATO
100 Perlas
MODO DE EMPLEO
Tomar 2-4 perlas al día con un vaso de agua.
INGREDIENTES
Aceite de cártamo (Carthamus tinctorius L., grano, 80% CLA), agentes de recubrimiento (gelatina*, glicerina *y agua*).
Puede contener trazas de gluten (trigo y avena), huevos, leche, pescado y soja.
*Componentes de la perla.
✅ ¿Qué es el CLA?
El CLA (Conjugated Linoleic Acid) es un tipo de ácido graso poliinsaturado derivado del ácido linoleico (omega-6).
Se encuentra de forma natural en:
Carne de rumiantes (vaca, cordero)
Productos lácteos
En suplementos suele presentarse como mezcla de isómeros, principalmente:
cis-9, trans-11
trans-10, cis-12
🔬 Beneficios del CLA
🔥 1. Posible reducción de grasa corporal
Es el beneficio más estudiado.
Algunos estudios muestran que el CLA puede:
Reducir ligeramente la masa grasa.
Aumentar modestamente la masa magra en ciertos casos.
Influir en enzimas relacionadas con el almacenamiento de grasa.
📌 Importante:
La reducción suele ser moderada y no milagrosa. Los efectos son más notorios cuando se combina con dieta y ejercicio.
💪 2. Apoyo a la recomposición corporal
Algunas investigaciones sugieren que puede:
Mejorar la relación masa muscular / masa grasa.
Reducir acumulación de grasa visceral en ciertos contextos.
Resultados varían entre individuos.
🛡 3. Posible efecto antiinflamatorio
El isómero cis-9, trans-11 se ha relacionado con:
Modulación de marcadores inflamatorios.
Posible beneficio inmunológico.
🩸 4. Salud metabólica
Se ha investigado su impacto en:
Sensibilidad a la insulina
Perfil lipídico
📊 ¿Qué tan efectivo es realmente?
Meta-análisis científicos indican que:
La pérdida promedio puede ser de aproximadamente 1–1.5 kg de grasa en varios meses.
El efecto tiende a estabilizarse después de 6 meses.
Es decir:
👉 Puede ayudar, pero no sustituye dieta ni entrenamiento.
📌 Dosis común en estudios
Entre 3 y 6 gramos diarios
Generalmente dividido en 2–3 tomas con comida
🎯 En resumen
El CLA puede:
✔ Ayudar ligeramente a reducir grasa corporal
✔ Apoyar recomposición corporal
✔ Tener efectos metabólicos variables
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