Geles Energéticos (Energy Gel)

INGREDIENTES

Con cafeína (frutos rojos): Agua, maltodextrina, dextrosa, fructosa, aminoácidos ramificados (BCAA) (L-leucina, L-isoleucina, L-valina), corrector de acidez: ácido cítrico; aromas, sal marina, citrato de magnesio, L-arginina, L-taurina, guaraná (Paullinia cupana), cafeína, cloruro potásico, conservador: sorbato potásico.

Incluye una matriz perfecta de tres tipos de carbohidratos: Maltodextrina, Dextrosa y Fructosa, en una proporción 2:1:1. Estudios han confirmado que consumir carbohidratos durante el ejercicio mejora el rendimiento (Cermak, N.M. et al., SM. 2013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016). En ejercicios prolongados (> 2,5 h), se ha visto que ingerir carbohidratos absorbidos por distintos transportadores celulares (GLUT) es la única manera de incrementar la tasa de asimilación y oxidación de carbohidratos exógenos más allá de 60 g/hora (Currell, K. et al., MSSE. 2008; Earnest, C.P. et al., JSCR. 2004). Además, el consumo de carbohidratos exógenos durante la actividad física reduce los efectos inmunosupresores del ejercicio intenso (Nieman, D.C. et al., EIR. 1998).

Nuestra fórmula también incluye:

Minerales: conocidos también como electrolitos o sales, especialmente el sodio (Na), que es el principal elemento que se pierde a través del sudor y es esencial para mantener la hidratación durante el ejercicio físico (cada gel energético proporciona aproximadamente 110 mg) (Panel NDA. EFSA Journal. 2011). También contienen potasio (K) y magnesio (Mg), cuya deficiencia puede estar relacionada con la aparición de calambres musculares. Estos se han añadido en formas de sales altamente biodisponibles, como el citrato de magnesio.

Aminoácidos ramificados (BCAA): se ha comprobado que consumir estos aminoácidos junto con carbohidratos durante el entrenamiento reduce los indicadores de daño muscular (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2008). Los BCAA también son intensamente metabolizados por los músculos, sirviendo como fuente de energía y reduciendo el uso de glucógeno en favor de las grasas. Además, su consumo durante el ejercicio puede disminuir el Síndrome de Fatiga Central (SFC), lo que significa una reducción en la producción de serotonina (neurotransmisor asociado con la fatiga y el estado de ánimo) (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2018).

Arginina: este aminoácido, precursor del Óxido Nítrico (ON), disminuye la concentración de lactato y mejora la capacidad aeróbica. Siendo un aminoácido glucogénico, el músculo puede usarlo como una fuente adicional de energía.

Taurina: tiene efectos antioxidantes, metabólicos y ergogénicos, entre otros (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2008). Su consumo junto con otros ingredientes ha demostrado mejorar la resistencia muscular durante el ejercicio (Hoffman, J.R. et al., JCSR. 2008). Ayuda a estabilizar las membranas celulares facilitando el paso del potasio, sodio, calcio y magnesio (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).

Cafeína y Guaraná: hemos enriquecido las versiones con 64 mg de cafeína, añadiéndola en su forma pura y como Guaraná, un ingrediente clave para mejorar directamente el rendimiento físico, tanto en resistencia como en fuerza (Grgic, J. et al., BJSM. 2019). La cafeína no solo activa el Sistema Nervioso Central, sino que también retrasa la aparición de la fatiga y mejora la eficiencia en el uso de los combustibles celulares, como el glucógeno y la grasa. Lo más destacado es su capacidad para mejorar la contracción muscular (Lopes, J.M. et al., JAP. 1983), lo que resulta especialmente beneficioso cuando comienza la sensación de fatiga.